clean 9 recept tagged posts

Csirkemell kockák parajos lepénnyel

Csirkemell kockák parajos lepénnyel

Csirkemell kockák parajos lepénnyel

Rádöbbentem, hogy pont 2 hónap múlva nyaralni megyünk, és minden igyekezetem ellenére rakódott rám némi súlyfelesleg az elmúlt tél alatt, amitől nem ártana megszabadulni. Nem vagyok a csodamódszerek és villámdiéták híve, kivéve, amikor a tavaszi és az őszi tisztítókúrát elvégzem, de 8 hét alatt azért kényelemesen lefogyhatok 4-5 kilót, akár még többet is.

Elővettem hát régi, jól bevált receptjeimet, melyek kevés szénhidrátot tartalmaznak, mert az évek során egyértelműen kiderült, hogy a cukorra, a fehér lisztre, az édességekre azonnal hízással reagálok, viszont az olajat, a vajat, a kissé nehezebb húsokat remekül tolerálja a szervezetem.

Tovább

Alaszkai tőkehalfilé édesburgonyával

tokehalfile-edesburgonyavalBármely tengeri hal pompás fehérje forrás, pusztán arról kell meggyőződnünk, hogy olyan terméket válasszunk, amely környezettudatos, fenntartható halászat útján került az üzletek mélyhűtő pultjaira. Keressük a csomagoláson az MSC (Marine Stewardship Council) logót, mely az 1992-ben alapított független, közhasznú intézmény emblémája. A globális intézmény igyekszik a túlhalászás problémáját kiküszöbölni olyan módon, hogy kifejlesztett egy környezetvédelmi alapelveket tartalmazó standardot, melyek alapján a halászati cégeket értekelik. Amelyik cég teljesíti a feltételeket, feltüntetheti a termék csomagolásán a kék MSC logót.

Tovább